【日曜日】6/5、7/3、9/4
＜Aコース＞13：00～14：00　＜Ｂコース＞14：30～15：30

【月曜日】6/6、7/4、9/5
＜Aコース＞10：00～11：00　＜Ｂコース＞11：30～12：30

＜Aコース＞SUPヨガ
ヨガ初心者の方や年齢に関係なく、お元気な方ならどなたでもできます。銚子川の浅瀬にサップボードを浮かべて、簡単なポーズを取り入れたヨガ＆マインドフルネス瞑想を行ないます。日常の喧騒から離れ、透明な水面の上で心ときめく時間をお過ごしください。

＜Ｂコース＞SUPヨガ コアトレ

パドル（櫂）を使ってサップを漕ぎ、水上を進むことで、楽しみながら体幹を活性化することができます。イメージトレーニングをしながらバランスポーズ等にも挑戦することで集中力もアップし、水上での爽快感を得られるとともに、マインドフルネス瞑想の効果も体感していただけます。

各回30分前センターハウスフロントで精算後、15分前に現地集合

中学生以上

各回7名

お電話で申込み（先着順）

希望の日程とコースをお伝えください。

・SUPレンタル料金込みの案内となります。ご持参の方は予約時に『SUP持ち込み』とお伝えください。

• 着替えとセンターハウスでの精算を済ませて、銚子川えん堤上カヌー乗り場に15分前に集合してください。
• 雨天や川が増水している場合は中止させていただきます。中止の際は前日17時までにご連絡いたします。
• キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。（前日・当日のキャンセルは30％申し受けます）
• ペット入場不可
• A・Ｂコース、どちらも初心者の方もご参加いただけます。
• 新型コロナウィルス感染対策をおこないながら実施します。ご協力お願いします。
• 日帰りで参加の方の同行者については、入場料を申し受けます。